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  • Premiers pas de maman (L) - Bougeotte et Placotine
    un retour à l activité physique générale Notez que le niveau d intensité progresse assez rapidement Ce cours est idéal pour celles qui ont besoin de sortir de la maison d échanger et qui se demandent bien par quoi commencer pour revenir en forme Aussi grâce à la collaboration avec différentes physiothérapeutes périnéales chacun des premiers cours de la session sera animé par une physio afin de répondre aux questions Choisissez une plage horaire Mardi 12 h 00 du 5 avril au 24 mai 2016 COMPLET Mardi 14 h 15 du 12 avril au 31 mai 2016 COMPLET Jeudi 13 h 15 du 5 mai au 23 juin 2016 Jeudi 13 h 15 du 30 juin au 25 août 2016 Prix 135 00 Niveau Durée Clientèle Maman Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM TRX nouvelles mamans L Niveau débutant intermédiaire 10 h 50 Gainage postural L Niveau 1 petit bébé et 2 13 h 15 Pousse ton carrosse L Niveau marche et course 14 h 30 Préparation à la course TRX gainage L Niveau tous 09h30 Traîne ton poupon entaînement avec bébé en portage Niveau tous 10

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  • Préparation à la course : (TRX + gainage) (L) - Bougeotte et Placotine
    tendineux du coureur pour améliorer ses performances à la course et éviter les blessures Différentes zones du corps seront travaillées ceinture abdominale gainage abdominaux dorsaux moyens fessiers tous muscles utilisés à la course Le cours se déroulera pour la majeur partie du temps à l intérieur mais à l occasion à l extérieur Choisissez une plage horaire Mardi 09h30 du 3 mai au 21 juin 2016 Mardi 09h30 du 28 juin au 23 août 2016 Prix 130 00 Niveau Durée Clientèle Maman Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM TRX nouvelles mamans L Niveau débutant intermédiaire 10 h 50 Gainage postural L Niveau 1 petit bébé et 2 13 h 15 Pousse ton carrosse L Niveau marche et course 14 h 30 Préparation à la course TRX gainage L Niveau tous 09h30 Traîne ton poupon entaînement avec bébé en portage Niveau tous 10 h 45 TRX nouvelles mamans L Niveau intermédiaire 14h30 Gainage postural L Niveau 3 avec TRX 10 h 45 TRX nouvelles mamans L Niveau débutant 13h15 COMPLET Mom s Bootcamp circuits L Niveau intermédiaire 14h30 Mom s Bootcamp circuits L Niveau multi niveau 09 h

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  • TABATA Bedaine (L) - Bougeotte et Placotine
    à la femme enceinte Choisissez une plage horaire Jeudi 19h45 du 30 juin au 25 août 2016 Prix 130 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM Yoga prénatal 3e trimestre L Niveau 3e trimestre 09h30 Gainage bedaine maux de dos L Niveau tous 12h00 Yoga Prénatal dynamique L Niveau 1 et 2e trimestre

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  • TABATA express Bedaine (L) - Bougeotte et Placotine
    durée de 40 minutes À essayer Bien sûr adapté à la femme enceinte Choisissez une plage horaire Prix 115 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM Yoga prénatal 3e trimestre L Niveau 3e trimestre 09h30 Gainage bedaine maux de dos L Niveau tous 12h00 Yoga Prénatal dynamique L Niveau 1 et 2e trimestre

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  • TABATA/HIIT (entraînement haute intensité) (L) - Bougeotte et Placotine
    suivi de 10 secondes de récupération active à répéter 8 fois pour un effort total de 4 minutes C est un entraînement encore plus cardio que le Bootcamp qui demande un effort cardiovasculaire important et même un travail mental À essayer Choisissez une plage horaire Jeudi 19h45 du 30 juin au 25 août 2016 Prix 130 00 Niveau Durée Clientèle Cours sans bébé Entraîneur Tous AM PM Session du 2

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  • TABATA/HIIT (entraînement haute intensité) EXPRESS (L) - Bougeotte et Placotine
    de 10 secondes de récupération active à répéter 8 fois pour un effort total de 4 minutes Durée de 40 minutes C est un entraînement encore plus cardio que le Bootcamp qui demande un effort cardiovasculaire important et même un travail mental À essayer Choisissez une plage horaire Mercredi 12h15 du 29 juin au 24 août 2016 Prix 115 00 Niveau Durée Clientèle Cours sans bébé Entraîneur Tous AM PM

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  • Traîne ton poupon (entaînement avec bébé en portage) - Bougeotte et Placotine
    en portage Il s agira d un entraînement en circuit sur les pistes cyclables Des fentes des push ups des squats des intervalles de marche rapide sont aux programmes Ce cours sera jumelé avec un cours de bedaine RDV chez Bougeotte et Placotine Lb9 Choisissez une plage horaire Mardi 10 h 45 du 3 mai au 21 juin 2016 Mardi 10 h 45 du 28 juin au 23 août 2016 Prix 130 00 Niveau Durée Clientèle Maman Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM TRX nouvelles mamans L Niveau débutant intermédiaire 10 h 50 Gainage postural L Niveau 1 petit bébé et 2 13 h 15 Pousse ton carrosse L Niveau marche et course 14 h 30 Préparation à la course TRX gainage L Niveau tous 09h30 Traîne ton poupon entaînement avec bébé en portage Niveau tous 10 h 45 TRX nouvelles mamans L Niveau intermédiaire 14h30 Gainage postural L Niveau 3 avec TRX 10 h 45 TRX nouvelles mamans L Niveau débutant 13h15 COMPLET Mom s Bootcamp circuits L Niveau intermédiaire 14h30 Mom s Bootcamp circuits L Niveau multi niveau 09 h 30 Premiers pas de maman

    Original URL path: http://www.bougeotteetplacotine.ca/groupe/traine-ton-poupon-entainement-avec-bebe-en-portage (2016-05-01)
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  • TRX / RIP des bedaines (L) - Bougeotte et Placotine
    une plage horaire Mardi 17h15 du 3 mai au 21 juin 2016 Mardi 17h15 du 28 juin au 23 août 2016 Prix 130 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM Yoga prénatal 3e trimestre L Niveau 3e trimestre 09h30 Gainage bedaine maux de dos L Niveau tous 12h00 Yoga Prénatal dynamique L Niveau

    Original URL path: http://www.bougeotteetplacotine.ca/groupe/trx-rip-des-bedaines-l (2016-05-01)
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