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  • yoga pour petite bedaine (mixte) - Bougeotte et Placotine
    une combinaison de différentes postures dynamiques et restauratives et d exercices de respiration et de concentration Bienvenue au petite bedaine Choisissez une plage horaire Lundi 19h25 du 27 juin au 22 août 2016 Prix 130 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM Yoga prénatal 3e trimestre L Niveau 3e trimestre 09h30 Gainage bedaine

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  • Yoga pour tous (L) - Bougeotte et Placotine
    musculaire Ce cours vous aidera à renforcer tous vos muscles stabilisateurs ainsi qu à améliorer votre souplesse grâce à des enchaînements de postures Cours idéal pour un renforcement des muscles profonds ainsi qu une amélioration de la souplesse Sans bébé Choisissez une plage horaire Lundi 19h25 du 27 juin au 22 août 2016 Prix 130 00 Niveau Durée Clientèle Cours sans bébé Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai

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  • Yoga prénatal 3e trimestre (L) - Bougeotte et Placotine
    mi chemin entre l accompagnement et la séance de yoga cette séance vous permettra de vous préparer physiologiquement au plus grand moment de votre vie Des séances douces et introspectives des méditations qui veilleront à mettre l emphase sur le lâcher prise des méthodes de respiration qui vous permettront de découvrir des outils pour mieux vivre les différentes phases du travail feront de ce cours un moment privilégié entre bébé et vous pour préparer votre aventure mutuelle à venir Une séance de 70 minutes qui vous donnera hâte de donner naissance Choisissez une plage horaire Lundi 09h30 du 2 mai au 20 juin 2016 Jeudi 19h45 du 5 mai au 23 juin 2016 Lundi 09h30 du 27 juin au 22 août 2016 Prix 135 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM Yoga prénatal 3e trimestre L Niveau 3e trimestre 09h30 Gainage bedaine maux de dos L Niveau tous 12h00 Yoga Prénatal dynamique L Niveau 1 et 2e trimestre 18h00 Circuit extérieur des bedaines L Niveau tous 10 h 45 TRX RIP des bedaines L Niveau tous 17h15 Ballon Bedaine L Niveau tous 12h00

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  • Yoga Prénatal dynamique(L) - Bougeotte et Placotine
    L Un cours de yoga d une durée de 70 minutes Adapté aux femmes enceintes ce cours s adresse tant aux futures mamans qui ont une pratique bien établie qu à celles qui souhaitent s initier au yoga et qui profitent à juste titre de la maternité pour le faire Par une combinaison de différentes postures dynamiques et restauratives et d exercices de respiration et de concentration ce cours vise à vous offrir des outils pour mieux vivre votre grossesse et votre accouchement Choisissez une plage horaire Lundi 18h00 du 2 mai au 20 juin 2016 Lundi 18h00 du 27 juin au 22 août 2016 Prix 135 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM Yoga prénatal 3e trimestre L Niveau 3e trimestre 09h30 Gainage bedaine maux de dos L Niveau tous 12h00 Yoga Prénatal dynamique L Niveau 1 et 2e trimestre 18h00 Circuit extérieur des bedaines L Niveau tous 10 h 45 TRX RIP des bedaines L Niveau tous 17h15 Ballon Bedaine L Niveau tous 12h00 Ballon Bedaine L Niveau tous 17h15 Circuit extérieur des bedaines L Niveau tous 18h30 Yoga prénatal 3e

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  • Sarah Baribeau - Kinésiologue-kinésithérapeute propriétaire - Bougeotte et Placotine
    montagne En 2012 elle décide de partager ses connaissances en démarrant la première entreprise à Québec dédiée à la mise en forme auprès d une clientèle de jeunes mamans et de femmes enceintes Forte d un bagage académique spécialisé en kinésiologie kinésithérapie et périnatalité Sarah a à cœur le perfectionnement en vue d offrir à la clientèle un suivi de haut standard Ainsi les formations accessibles à l équipe continuent de relever la barre d un contenu spécialisé enseigné par des professionnels Voici quelques exemples de ces différents outils dont les cours s inspirent Méthode Bernadette de Gasquet 21 h Gymnastique sur Table Pilates Yoga prénatal aqua poussette massage de la femme enceinte accompagnement à la naissance et TRX Maman d une adorable fillette et d un bébé de 4 ans 1 2 et d une autre de 18 mois Sarah est en mesure de vous conseiller lors de vos cours ou en session privé détails ici pour les cours privés Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM Méthode Bonapace Niveau tous 9h 17h Ballon Bedaine S Niveau tous 12h00 initiation coaching à la course S Niveau intermediaire avancé

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  • Natascha Béchard - Entraineure chef, formée en TRX, Bootcamp, cours extérieurs, professeur d'éducation physique, - Bougeotte et Placotine
    10 ans Elle saura vous transmettre son dynamisme à titre d entraîneuse privée et d intervenante en cours de groupe TRX TABATA Workout Zumba Piloxing Bootcamp Pousse ton carrosse Bootcamp Tous AM PM Session du 2 mai au 26 juin 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM TRX nouvelles mamans S Niveau intermédiaires avancés 09h30 TRX TABATA Nouvelle Maman S Niveau multi niveaux 10h40 COMPLET Préparation à la course TRX gainage S Niveau débutant intermédiaire 11h50 Mom s Boot Camp extérieur intérieur S Niveau intermediaire avancé 13h15 TRX Homme femme Course S Niveau tous 19h50 COMPLET TRX Express spécial abdos 40 minutes S Niveau tous 19h50 COMPLET TRX nouvelles mamans L Niveau intermédiaire 14h30 TRX RIP des bedaines L Niveau tous 17h15 BootCamp TABATA Hommes et Femmes L Niveau tous 18h30 COMPLET BootCamp TABATA Hommes et Femmes L Niveau tous 19h40 TRX TABATA Nouvelle Maman S Niveau intermédiaires 09h30 Gainage postural S Niveau 2 10h45 TRX nouvelles mamans S Niveau multi niveaux 12h00 TRX des bedaines S Niveau tous 12h00 COMPLET Circuit extérieur des bedaines S Niveau tous 18h25 BootCamp TABATA Hommes et Femmes S Niveau tous 19h40 COMPLET Mom s Boot Camp extérieur intérieur S Niveau intermediaire avancé

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  • Solène Pigeon - Kinésiologue entraîneuse, responsable du service à la clientèle et nouvelle maman - Bougeotte et Placotine
    Kinésiologue entraîneuse responsable du service à la clientèle et nouvelle maman Solène est kinésiologue de formation et nouvellement nouvelle maman Elle est responsable de l expérience client chez Bougeotte et Placotine Vous la croiserez soit en train de donner un cours ou bien en train d animer un café rencontre Solène a à coeur la santé de la nouvelle maman et de la femme enceinte le TRX et les cours

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  • Jessica Massicotte - Kinésiologue, athlète de pantathlon universitaire - Bougeotte et Placotine
    études en kinésiologie et en enseignement de l éducation physique et de la santé Ayant été athlète en athlétisme pendant plusieurs années elle baigne dans l activité physique depuis le tout jeune âge Elle occupe un poste à temps plein de monitrice en conditionnement physique sur la base militaire de Valcartier Avec son expérience dans plusieurs domaines elle saura vous transmettre ses connaissances et son énergie dans de nombreux cours

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