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  • Yoga-Balles pour le dos et les hanches (S) - Bougeotte et Placotine
    et améliorer votre posture dans votre dos et bassin Idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau ceux qui souffrent de tensions ou douleurs chroniques au dos et aux hanches et ceux qui pratiquent un sport qui demande beaucoup de flexion des hanches course à pieds bicyclette soccer ski hockey marche et randonnée pédestre roller blades etc Venez apprendre à débloquer délier décoincer vos muscles surutilisés comme vos carrés des lombes vos quadriceps vos fessiers et vos bandelettes iliotibiales pour mieux renforcer soutenir et stabiliser vos articulations genoux bassin sacro iliaque et colonne vertébrale Cet atelier vous procurera beaucoup de détente L effet de massage en profondeur régularisera votre système respiratoire et nerveux parasympathique Cet atelier s adresse à tous débutant inclus Aucune expérience de yoga n est requise Bienvenue aux femmes enceintes Choisissez une plage horaire Prix 45 00 Niveau Durée Clientèle Cours sans bébé Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 2 3 4

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  • Atelier sur la période postnatale (S) - Bougeotte et Placotine
    besoins et le développement du nouveau né que pour démystifier cette période importante d adaptation que s apprête à vivre toute la famille Ce cours de 2h propose les sujets suivants Nouveau né de la naissance au retour à la maison Le corps de la femme post accouchement Troubles de l humeur postpartum baby blues DPP anxiété du PP à surveiller etc Le fameux 2e jour 3e nuit du bébé Rythmes et adaptations néonatales Évolution du rythme sommeil éveil Rythmes alimentaires Allaitement Biberons Le peau à peau Le portage Prévention de la mort subite du nourrisson Environnement de sommeil sécuritaire Le nouveau statut de parents Choisissez une plage horaire Lundi le 16 mai à 18h30 20h00 Lundi le 13 juin à 18h30 20h30 Prix 40 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 Préparation à l accouchement en couple S Niveau Bedaines Futurs papas 18h30 20h30 2 3 4 5 6 7 8 9

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  • Cours de massage bébé (S) - Bougeotte et Placotine
    sentiment de sécurité de l enfant Chacune des 5 rencontres est un lieu d échange et de partage qui comporte une période où vous apprendrez une routine de massages spécifique pour les bébés et une période de discussion et d information où différent thèmes seront abordés comme les pleurs le sommeil et le développement normal de l enfant Une belle façon d apprendre à connaitre bébé et de lui communiquer par le toucher tout l amour que vous avez pour lui N B Notez que le montantcomprend de l huile de massage biologique ainsi que des notes de cours Cours conçus pour les bébés âgés d un à huit mois environ Apportez votre kit pour bébé piqué couverture petite serviette et le jouet préféré de votre enfant Portez des vêtements confortables Formatrice Chrystine Roy propriétaire de Zeste Détente www zestedetente com est massothérapeute agréée ergothérapeute et maman de 2 enfants Elle est passionnée par le massage bébé enfant et rêve du jour où tous les enfants pourront bénéficier des bienfaits du massage quotidiennement Choisissez une plage horaire Vendredi 14h30 15h30 du 22 avril au 20 mai 2016 Prix 105 37 Niveau Durée Clientèle Maman Entraîneur La session d été est

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  • Cours prénataux (S) - Bougeotte et Placotine
    et l impact de certaines interventions obstétricales À la fin du cours les participants devraient être en mesure de bien comprendre l impact de chacun de leur choix sur la façon dont sera vécue la naissance de leur enfant Une grande place est accordée au choix éclairé et la transmission d informations Sujets abordés Les dernières semaines de grossesses L accouchement physiologique mieux le comprendre pour un meilleur déroulement Le rôle des hormones Le rôle du cerveau Comment favoriser le bon déroulement de l accouchement Gestion de la douleur options pharmacologiques et naturelles La péridurale où quand comment et surtout pourquoi La péridurale ce qu il est possible de faire pour favoriser néanmoins le bon déroulement de l accouchement comment travailler avec Le lien étroit entre gestion de la douleur et déroulement de l accouchement Aidez la femme en travail Trucs astuces et techniques pour les papas vous ne chômerez pas durant l accouchement Le concept du choix éclairé vos droits vos responsabilités Les interventions obstétricales bénéfices risques avantages inconvénients alternatives Le fameux plan de naissance Etc Documentation incluse L inscription aux deux rencontres est obligatoire ne s applique pas pour les cours intensifs Les cours seront donnés soit par Bianca Pomerleau ou Jackie Rochardson toutes les deux mamans et accompagnantes à la naissance Choisissez une plage horaire Lundi 18h30 du 2 mai au 9 mai 2016 Samedi le 21 mai à 9h30 15h30 Lundi 18h30 21h00 du 4 juillet au 11 juillet 2016 Samedi le 16 juillet à 9h30 15h30 Prix 100 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM

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  • Les 20 incontournables du yoga balles - Bougeotte et Placotine
    les points de tensions les muscles moins flexibles et ou les articulations douloureuses qui affectent la mobilité de vos pieds jambes hanches dos épaules bras et cou En massant pétrissant étirant contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs fascias tendons et ligaments vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été abusés endormis ou utilisés de façons inappropriées Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et l effet de massage en profondeur en plus de régulariser votre système respiratoire digestif et parasympathique nerveux Vous apprendrez aussi à Réduire ou éliminer la douleur Réduire votre niveau de stress Accélérer la guérison des blessures et prévenir les blessures futures Améliorer votre posture Cet atelier s adresse à tous débutant inclus Aucune expérience de yoga n est requise Choisissez une plage horaire Prix 40 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 Préparation à l accouchement en couple S Niveau Bedaines

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  • Les 20 incontournables du yoga balles - Bougeotte et Placotine
    une séquence spécifique touchant 20 régions principale du corps Cette pratique vous aidera à relâcher les points de tensions les muscles moins flexibles et ou les articulations douloureuses qui affectent la mobilité de vos pieds jambes hanches dos épaules bras et cou En massant pétrissant étirant contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs fascias tendons et ligaments vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été abusés endormis ou utilisés de façons inappropriées Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et l effet de massage en profondeur en plus de régulariser votre système respiratoire digestif et parasympathique nerveux Vous apprendrez aussi à Réduire ou éliminer la douleur Réduire votre niveau de stress Accélérer la guérison des blessures et prévenir les blessures futures Améliorer votre posture Cet atelier s adresse à tous débutant inclus Aucune expérience de yoga n est requise Choisissez une plage horaire Prix 40 00 Niveau Durée Clientèle Cours sans bébé Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016

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  • Méthode Bonapace - Bougeotte et Placotine
    journée de 7h30 vous acquerrez des outils pratiques pour vous et le partenaire des postures pour préparer le corps au travail et à l accouchement une compréhension des mécanismes pour composer avec les sensations des techniques non pharmacologiques de soutien respirations massages relaxation imagerie mentale EFT etc Dans le prix de la formation est inclus du matériel en format numérique afin que vous puissiez revoir dans le confort de votre foyer les techniques apprises lors de l atelier 1h de coaching de groupe avec Julie Bonapace pour poser vos questions et approfondir vos réflexions Votre formatrice Marilyn Claveau formatrice niveau ll à la méthode Bonapace se fera un plaisir de vous guider tout au long de la journée Pour vous inscrire et avoir plus de détails sur la méthode Bonapace et ses différentes offres rendez vous sur le site www bonapace com Choisissez une plage horaire Dimanche le 12 juin à 9h 17h Prix 249 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril

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  • Préparation à l'accouchement en couple (S) - Bougeotte et Placotine
    accouchement comme moment déclencheur de la vie de parent seront au centre de la discussion Le cours sera destiné à un petit groupe d au minimum 3 couples et au maximum 6 et le prix pour cette séance de 120 minutes est de 45 par couple et inclus un manuel de cours le conjoint ou la conjointe ou tout autre personne qui accompagnera la future mère Notez que ce cours se veut un complément au cours Préparation à l accouchement par le yoga et se faisant le contenu en est différent Choisissez une plage horaire Vendredi le 6 mai à 18h30 20h30 Samedi le 14 mai à 13h30 15h30 Vendredi le 10 juin à 18h30 20h30 Samedi le 18 juin à 14h45 16h45 Vendredi le 8 juillet à 18h30 20h30 Samedi le 9 juillet à 14h45 16h45 Vendredi le 26 août à 18h30 20h30 Prix 45 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1

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