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  • Yoga-Balles SPÉCIAL DOS - Bougeotte et Placotine
    et améliorer votre posture dans votre DOS région LOMBAIRE THORACIQUE et CERVICALE Idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau ou la tête en flexion avancée ceux qui souffrent de tensions ou douleurs chroniques au dos et aux épaules et pour ceux qui ont de trouble respiratoire d asthme ou d allergies Venez apprendre à débloquer délier décoincer vos muscles surutilisés comme vos carrés des lombes vos trapèzes et vos muscles du rachis pour mieux renforcer soutenir et stabiliser vos articulations colonne vertébrale et épaules Ce cours vous procurera beaucoup de détente et l effet de massage en profondeur en plus de régulariser votre système respiratoire et nerveux parasympathique Ce cours s adresse à tous débutant inclus Aucune expérience de yoga n est requise Choisissez une plage horaire Prix 15 00 Niveau Durée Clientèle Cours sans bébé Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

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  • Atelier sur la période postnatale (L) - Bougeotte et Placotine
    nouveau né que pour démystifier cette période importante d adaptation que s apprête à vivre toute la famille Ce cours de 2h propose les sujets suivants Nouveau né de la naissance au retour à la maison Le corps de la femme post accouchement Troubles de l humeur postpartum baby blues DPP anxiété du PP à surveiller etc Le fameux 2e jour 3e nuit du bébé Rythmes et adaptations néonatales Évolution du rythme sommeil éveil Rythmes alimentaires Allaitement Biberons Le peau à peau Le portage Prévention de la mort subite du nourrisson Environnement de sommeil sécuritaire Le nouveau statut de parents Choisissez une plage horaire Prix 40 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 2 3 4 5 6 Programme douleurs sacro iliaques L Niveau Tous 18h45 7 8 Préparation à l accouchement par le yoga L Niveau Doux 18h00 19h30 9 10 11 12 13 14 15 16 Cours prénataux L Niveau Bedaines

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  • Cours prénataux (L) - Bougeotte et Placotine
    de leur choix sur la façon dont sera vécue la naissance de leur enfant Une grande place est accordée au choix éclairé et la transmission d informations Sujets abordés Les dernières semaines de grossesses L accouchement physiologique mieux le comprendre pour un meilleur déroulement Le rôle des hormones Le rôle du cerveau Comment favoriser le bon déroulement de l accouchement Gestion de la douleur options pharmacologiques et naturelles La péridurale où quand comment et surtout pourquoi La péridurale ce qu il est possible de faire pour favoriser néanmoins le bon déroulement de l accouchement comment travailler avec Le lien étroit entre gestion de la douleur et déroulement de l accouchement Aidez la femme en travail Trucs astuces et techniques pour les papas vous ne chômerez pas durant l accouchement Le concept du choix éclairé vos droits vos responsabilités Les interventions obstétricales bénéfices risques avantages inconvénients alternatives Le fameux plan de naissance Etc Documentation incluse L inscription aux deux rencontres est obligatoire ne s applique pas pour les cours intensifs Les cours seront donnés soit par Bianca Pomerleau ou Jackie Rochardson toutes les deux mamans et accompagnantes à la naissance Choisissez une plage horaire Lundi 18h30 du 30 mai au 6 juin 2016 Mardi 18h30 21h00 du 14 juin au 21 juin 2016 Samedi le 18 juin à 9h30 15h30 Lundi 18h30 21h00 du 27 juin au 4 juillet 2016 Mardi 18h30 21h00 du 16 août au 23 août 2016 Samedi le 20 août à 9h30 15h30 avec pause pour le lunch Prix 100 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM

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  • Préparation à l'accouchement en couple (L) - Bougeotte et Placotine
    de la douleur La poussée physiologique et l accouchement comme moment déclencheur de la vie de parent seront au centre de la discussion Le cours sera destiné à un petit groupe d au minimum 3 couples et au maximum 6 et le prix pour cette séance de 120 minutes est de 45 par couple et inclus un manuel de cours le conjoint ou la conjointe ou tout autre personne qui accompagnera la future mère Notez que ce cours se veut un complément au cours Préparation à l accouchement par le yoga et se faisant le contenu en est différent Choisissez une plage horaire Mercredi le 1 juin à 18h30 20h30 Prix 45 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 2 3 4 5 6 Programme douleurs sacro iliaques L Niveau Tous 18h45 7 8 Préparation à l accouchement par le yoga L Niveau Doux 18h00 19h30 9 10 11 12 13 14 15

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  • Préparation à l'accouchement par le yoga (L) - Bougeotte et Placotine
    yoga pour se préparer à l accouchement Au programme différentes techniques de respiration les sons les mouvements et postures indiqués durant et entre les contractions Un cours qui s adresse tant aux futures mamans qui vont bientôt accoucher qu à celles qui souhaitent dès maintenant explorer différentes alternatives pour gérer l inconfort en fin de grossesse et la douleur durant l accouchement Le cours sera donné à un petit groupe minimum 4 participantes maximum 10 N hésitez pas à apporter votre propre tapis Choisissez une plage horaire Mercredi le 25 mai à 18h30 20h00 Prix 35 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 2 3 4 5 6 Programme douleurs sacro iliaques L Niveau Tous 18h45 7 8 Préparation à l accouchement par le yoga L Niveau Doux 18h00 19h30 9 10 11 12 13 14 15 16 Cours prénataux L Niveau Bedaines Futurs papas 9h30 15h30 avec pause pour le lunch 17

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  • Préparation à l'allaitement (L) - Bougeotte et Placotine
    vous ressemble Nous aborderons les grandes lignes de l allaitement les bases de la lactation les moments clés de la relation d allaitement les difficultés possibles les ressources etc et nous tenterons de répondre à toutes les questions Une grande place est accordée aux mythes démystifions l allaitement Quelques exemples de sujets abordés Comment le lait est il produit Quelles en sont les particularités qui le différencient des autres laits Comment savoir si bébé reçoit suffisamment de lait Comment savoir s il prend bien le sein Est il normal d avoir mal durant l allaitement Rythmes et adaptations néonatales le sommeil l éveil l alimentation Quelles sont les causes réelles du manque de lait Mon lait sera t il toujours assez nourrissant Comment s assurer un bon départ D où viennent les difficultés qui sont parfois rencontrées par les mères qui allaitent Et que peut on faire pour les prévenir les régler Qu entend on par poussée de croissance tétées groupées grève de la tétée Et les biberons dans tout ça L allaitement mixte est il possible Si oui dans quelles conditions Qu est ce que le père peut faire Etc Présence du père plus que souhaitable Choisissez une plage horaire Lundi le 20 juin à 18h30 19h30 Lundi le 22 août à 18h30 19h30 Prix 40 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 2 3 4 5 6 Programme douleurs sacro iliaques L Niveau Tous 18h45 7 8 Préparation à l accouchement par le yoga L Niveau Doux 18h00 19h30 9 10

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  • Programme douleurs sacro-iliaques (L) - Bougeotte et Placotine
    peut aussi être augmentée lorsque le travail oblige une posture prolongée statique par exemple le travail de bureau En postnatal les mauvaises postures avec bébé dans les bras d un seul côté par exemple font en sorte que les douleurs continuent Comme il en est souvent le cas une rigidité musculaire ainsi qu un manque de mobilité et de force de certains muscles causent des tiraillements ligamentaires causant des douleurs Ce cours se veut un cours pratique afin d apprendre les exercices à faire pour soulager ce type de douleurs En plus d explications claires sur la façon d exécuter les exercices le programme vous sera remis afin que vous puissiez l intégrer à votre routine Bienvenue aussi aux mamans Choisissez une plage horaire Prix 35 00 Niveau Durée Clientèle Bédaine Entraîneur La session d été est du 30 juin au 31 août entrecoupée d une semaine de relâche du 27 juillet au 2 août Notez que les cours prévus le 1er juillet auront lieu mardi le 5 août Mois avril 2016 DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM 1 2 3 4 5 6 Programme douleurs sacro iliaques L Niveau Tous 18h45 7 8 Préparation à l accouchement par

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  • Bougeotte et Placotine
    frais de 10 plus taxes sont payables à votre arrivée Ajouter à la poussette Découvrir le portage Presentateur Lucie Bélanger co fondatrice de Portage les Petits singes Date mardi le 28 juin 2016 13h15 14h15 Prix 18 00 Le portage procure des bienfaits incontestables sur le développement de l enfant affectif moteur psychologique etc Il permet également au parent d effectuer certaines activités tout en répondant aux besoins de son bébé Cet atelier vous permettra de découvrir les différents types de porte bébé écharpes ring sling mei tai et préformés et leur manière d installation pour vous aiguiller sur ce qui vous convient le mieux De plus l accent est mis sur la pratique d activités physiques et les précautions à prendre lorsque vous portez votre bébé Vous aurez également l occasion d essayer une grande variété de porte bébés L équipe de Portage les petits singes est composée de deux mamans passionnées qui sont certifiées monitrices de portage Lucie Bélanger maman d une petite fille d un an pratique le portage depuis la naissance de cette dernière et Geneviève Tranquille infirmière auxiliaire en périnatalité et maman de deux petites filles pratique le portage depuis 2 ans Notre but est de rendre le portage plus accessible à tous les parents et de les aider dans le choix et l utilisation de leurs portes bébés 10 pour conjoint mamie et ou papi Ajouter à la poussette Atelier Introduction au massage de bébé Presentateur Chrystine Roy Massothérapeute propriétaire Zeste Détente Date mardi le 5 juillet 2016 14h30 15h45 Prix 33 00 Être portés bercés caressé être tenus être massés autant de nourritures pour les petits aussi indispensables sinon plus que vitamines et protéines Frédérik Leboyer médecin et auteur du livre et de la méthode de massage Shantala Qu est ce que le massage bébé D où vient il Pourquoi est ce si important de masser son bébé Quels sont les bienfaits Venez constater l importance du toucher sain et nourrissant dont tous les êtres humains ont besoin pour grandir et se développer pleinement Lors de cet atelier vous serez initié au massage en apprenant et pratiquant une mini routine de massage Un tête à tête avec bébé dont vous ne pourrez plus vous passer Huile de massage biologique et notes de cours incluses Apportez votre kit pour bébé piqué couverture petite serviette et le jouet préféré de votre enfant Portez des vêtements confortables Chrystine Roy propriétaire de Zeste Détente est massothérapeute agréée ergothérapeute et maman de 2 enfants Elle est passionnée par le massage bébé enfant et rêve du jour où tous les enfants pourront bénéficier des bienfaits du massage quotidiennement Gratuit pour une personne accompagnante Maximum 2 personnes accompagnantes par groupe Veuillez nous informer pour une personne accompagnante à atelier bougeotteetplacotine ca Un adulte par bébé Ajouter à la poussette Découvrir le portage Presentateur Lucie Bélanger co fondatrice de Portage les Petits singes Date mardi le 12 juillet 2016 13h15 14h15 Prix 18 00 Le portage procure des bienfaits incontestables sur le développement de l enfant affectif moteur psychologique etc Il permet également au parent d effectuer certaines activités tout en répondant aux besoins de son bébé Cet atelier vous permettra de découvrir les différents types de porte bébé écharpes ring sling mei tai et préformés et leur manière d installation pour vous aiguiller sur ce qui vous convient le mieux De plus l accent est mis sur la pratique d activités physiques et les précautions à prendre lorsque vous portez votre bébé Vous aurez également l occasion d essayer une grande variété de porte bébés L équipe de Portage les petits singes est composée de deux mamans passionnées qui sont certifiées monitrices de portage Lucie Bélanger maman d une petite fille d un an pratique le portage depuis la naissance de cette dernière et Geneviève Tranquille infirmière auxiliaire en périnatalité et maman de deux petites filles pratique le portage depuis 2 ans Notre but est de rendre le portage plus accessible à tous les parents et de les aider dans le choix et l utilisation de leurs portes bébés 10 pour conjoint mamie et ou papi Ajouter à la poussette Langage des signes Presentateur Julie Ruel Date jeudi le 21 juillet 2016 13h30 15h30 Prix 28 00 Le langage des signes pour bébés est un langage de transition qui permet aux bébés entre 0 et 24 mois d apprendre à communiquer à l aide d un outil simple signes afin de mieux se faire comprendre des gens qui les entourent L atelier s adresse aux parents grands parents tuteurs et autres professionnels de la petite enfance Il vise à répondre aux diverses questions reliées au langage des signes pour bébés telles que l historique les façons efficaces de l enseigner à son bébé quand commencer etc Signes É merveilles est une compagnie québécoise qui regroupe des instructrices d expérience en langage signé pour bébés Le but de cette nouvelle association est d offrir des ateliers de qualité aux parents tout en offrant du matériel éducatif et en français Notez que des jeux chansons et activités sont offerts pour pratiquer les signes de base et rendent ainsi le parent confiant qu il peut lui même les faire à la maison Notez que vous pourrez acheter ce matériel lors de l atelier prévoyez donc de l argent comptant Conjoint papi mamie sont bienvenus Des frais de 10 plus taxes sont payables à votre arrivée Ajouter à la poussette Langage des signes Presentateur Julie Ruel Date jeudi le 18 août 2016 13h30 15h30 Prix 28 00 Le langage des signes pour bébés est un langage de transition qui permet aux bébés entre 0 et 24 mois d apprendre à communiquer à l aide d un outil simple signes afin de mieux se faire comprendre des gens qui les entourent L atelier s adresse aux parents grands parents tuteurs et autres professionnels de la petite enfance Il vise à répondre aux diverses questions reliées au langage des signes pour bébés telles que l historique

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