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  • Cliniques
    floor Frequently Asked Questions Glossary Useful links News Press Releases Event If you have any symptoms or concerns about your health always seek the advice of a doctor or other health professional who is qualified to assess your specific situation Home Resources Videos Cliniques Share Default text Cliniques Région de l Outaouais Arrimage Santé Your story your comments your questions Their story may be your story What do health professionals

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  • Profil d'Anaïs
    avais des fuites urinaires surtout lors d efforts soutenus ou bien lorsque je devais forcer ou soulever des poids lourds Au début j évitais le problème en prenant soin de bien vider ma vessie avant de pratiquer un sport ou de me rendre à ma séance d entraînement mais il semble que cette précaution soit de moins en moins efficace Je m abstiens dorénavant de pratiquer des sports impliquant des

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  • Fiches d'information sur l'incontinence urinaire
    information sur l incontinence urinaire et la rééducation du plancher pelvien Dépliant d éducation sur l incontinence urinaire publié par la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada Auto questionnaire sur l incontinence urinaire un outil pratique afin d amorcer la discussion au sujet des fuites urinaires lors de votre prochaine rencontre avec votre médecin Les principaux types d incontinence urinaire afin de bien les reconnaître L incontinence urinaire à l effort afin de mieux comprendre les causes et les options de traitements possibles liés à cette condition Votre plancher pelvien afin de comprendre comment l affaiblissement du plancher pelvien peut entraîner des fuites urinaires et d autres problèmes à long terme Exercices de Kegel un aide mémoire pratique Les cônes vaginaux description de ce que sont les cônes vaginaux et comment ils peuvent vous aider à renforcer les muscles de votre plancher pelvien Un calendrier d exercice pour accompagner la thérapie est également disponible Modifications au mode de vie voyez comment quelques changements dans votre mode de vie vous aideront à mieux contrôler les fuites urinaires La prise en charge de l incontinence urinaire à l effort le recours à des traitements conservateurs est habituellement recommandé en premier lieu

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  • L'impact de la grossesse sur l'intégrité du plancher pelvien
    la vessie Au premier trimestre l augmentation du poids de l utérus exerce une pression directe sur la vessie prédisposant ainsi la femme à des fuites urinaires Au deuxième trimestre l utérus prend de l expansion se soulève et sort de la région pelvienne pour devenir un organe abdominal la pression exercée sur la vessie diminue Au troisième trimestre une partie du fœtus redescend dans la région pelvienne et exerce à nouveau une pression directe sur la vessie À ce stade la pression exercée sur la vessie et l espace restreint qui nuit à son remplissage peuvent prédisposer la femme à des fuites urinaires Si le gain de poids maternel est important durant la grossesse ou si la grossesse est multiple un affaiblissement du plancher pelvien peut survenir Par ailleurs la grossesse multiple est très exigeante physiquement pour la mère Les femmes qui vivent ces situations là risquent davantage de voir apparaître des symptômes d affaiblissement du plancher pelvien La grossesse elle même plus que l accouchement semble contribuer à une altération des fonctions du plancher pelvien plus tard au cours de la vie de la femme Une des causes possibles est l influence des hormones de grossesse La relaxine une hormone dont les niveaux atteignent leur maximum au cours du deuxième trimestre est probablement la plus influente Cette hormone a été associée à des effets structuraux et relaxants sur les tissus conjonctifs du plancher pelvien au cours du troisième trimestre et pendant l accouchement Ces effets diminuent la force du plancher pelvien facilitant ainsi l accouchement Les études démontrent également que chez certaines femmes certains facteurs associés à la grossesse peuvent endommager partiellement les nerfs du plancher pelvien Des effets sur un nerf en particulier le nerf honteux peuvent causer un affaiblissement des muscles du plancher pelvien et un

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  • L'intégrité du plancher pelvien lors de l'accouchement
    accouchent Chaque expérience est unique Le niveau de tolérance d une femme à une autre est différent Bon nombre de femmes subiront un traumatisme du plancher pelvien à la suite d une déchirure obstétrique spontanée et ou d une épisiotomie L accouchement provoque des changements qui peuvent réduire la force du plancher pelvien et prédisposer la femme à des symptômes d affaiblissement du plancher pelvien Des études cliniques ont tenté de découvrir si des événements obstétriques particuliers pouvaient mener à l incontinence et à la descente d organe du plancher pelvien Les gros bébés ainsi que les accouchements difficiles ponctués de longues phases de poussées avec ou sans instrument sont des causes qui paraissent évidentes Pourtant aucun événement n apparaît clairement comme unique responsable le dysfonctionnement du plancher pelvien en postpartum est probablement attribuable à un ensemble de lésions physiologiques L accouchement est un événement normal dans la vie d une femme mais il impose aussi des exigences physiques considérables pour la mère Par exemple pendant l accouchement les muscles élévateurs de l anus doivent s étirer de 25 à 250 selon sa flexibilité musculaire Étonnamment la plupart des femmes ne subissent que peu de dommages Parfois cet étirement peut être excessif lors d un accouchement vaginal et peut engendrer des symptômes d affaiblissement du plancher pelvien Les fonctions affaiblies des muscles élévateurs de l anus sont un signe de dysfonctionnement général du plancher pelvien Des lésions nerveuses ont aussi été associées à l incontinence urinaire et peuvent contribuer à une descente d organe de la région pelvienne Des études récentes font valoir que la césarienne de convenance par opposition à l accouchement vaginal spontané n est pas un moyen efficace pour réduire le nombre de cas de troubles du plancher pelvien La pierre angulaire des soins obstétriques est la

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  • Cliniques
    Glossary Useful links News Press Releases Event If you have any symptoms or concerns about your health always seek the advice of a doctor or other health professional who is qualified to assess your specific situation Home Resources All you need to know about your pelvic floor Share Default text Cliniques Région de l Outaouais Arrimage Santé Your story your comments your questions Their story may be your story What

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  • Jessica’s Profile
    a regular part of my day For some time now however I ve noticed some bladder leaks especially when I exert myself physically or when I strain or lift heavy weights At first I got around the problem by making sure I emptied my bladder before playing sports or working out but this precaution seems to help less and less I don t play any sports involving jumping or serious

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  • Comprendre la cause (Anaïs)
    groupe d âge le sport peut augmenter selon l activité le risque d incontinence urinaire à l effort que les femmes soient des sportives professionnelles ou non tout simplement parce qu il se crée un déséquilibre abdomino pelvien important En effet tous les sports qui causent une forte pression sur l abdomen et la vessie mais également tous ceux qui demandent des sauts répétés prédisposent à des fuites urinaires On

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